Poradnik Zosi

Malinowe smoothie

Dziś jeden z prostszych "przepisów",
bierzemy składniki, wrzucamy do blendera, miksujemy i pijemy :D
Ot cała filozofia, w sam raz na drugie śniadanie :)
Składniki:
  • 250g malin
  • 1 dojrzały banan
  • szklanka dowolnego mleka (krowie lub roślinne, mi najbardziej smakuje z kokosowym) lub jogurtu naturalnego 
  • 1 łyżka nasion chia lub wiórków kokosowych
  • miód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zblendować owoce z mlekiem i miodem. Smoothie przelać do szklanki i posypać nasionami chia lub wiórkami, udekorować świeżymi malinami. SMACZNEGO!!!

Komentarze

Polecam z CENEO

Print Friendly and PDF